Warsztaty terapeutyczno-rozwojowe dla pacjentów (metodą Kapitanka®)

Opis warsztatów metodą Kapitanka® z Dr Nerwicą (Marcinem Matychem), autorem bestsellerowych poradników psychologicznych „Jak żyć z lękiem” oraz „Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje.”

Zaufaj mi, że każdy z nas ma w sobie zdolność odważania się pomimo odczuwanego lęku. Ta część nas to właśnie Kapitanka®. Zapraszam zatem do udziału w cyklu moich autorskich warsztatów terapeutyczno-rozwojowych, podczas których podzielę się swoim dwudziestoletnim doświadczeniem lekarza i psychoterapeuty. Nauczę Cię, jak, wykorzystując moją autorską metodę Kapitanka®, każdego dnia odkrywać w sobie nowe obszary oraz możliwości rozwoju. Jak przywrócić kontakt z emocjami i znaleźć równowagę umysłu i ciała niezbędną do poczucia satysfakcji. Moje doświadczenie i wiedza ubrane w przemyślany proces grupowy pokażą Ci zupełnie nową perspektywę, a gdy już zaryzykujesz pierwszy krok, otworzysz drzwi do wewnętrznej prawdy, która zawsze była w Tobie.

W procesie przyjrzysz się również swoim wewnętrznym dzieciom (które nazwałem w poradniku „Lękowym Trio”) – pomożesz im dorosnąć, aby stały się sprzymierzeńcami w zdobywaniu wewnętrznego spokoju i budowaniu zdrowych relacji z innymi oraz z samą/samym sobą. Razem usuniemy przeszkody i znajdziemy nowe rozwiązania, tak byś mogła/mógł w pełni rozkwitnąć i żyć najprawdziwiej jak to możliwe.

Pełen cykl warsztatów składa się z trzech bloków, które są zawsze prowadzone osobiście przez autora metody. W każdym bloku zaplanowane są po cztery spotkania grupowe online (na platformie ZOOM). Udział w pierwszym bloku spotkań, podczas którego odkrywamy relację a najważniejszą osobą na świecie, jest warunkiem koniecznym do zapisania się na pozostałe, ponieważ stanowi fundament pod kolejne piętra rozwoju i zdrowienia. Następne bloki dotyczą relacji z osobami w Twoim otoczeniu (blok drugi) oraz poszukiwania życiowego balansu, satysfakcji i samorealizacji (blok trzeci).

Znajomość obu poradników nie stanowi koniecznego warunku do udziału w spotkaniach, ale znacznie ułatwia i przyspiesza proces terapeutyczno- rozwojowy, ponieważ metoda Kapitanka® czerpie z ich zasobów i koncepcji. Jeśli jeszcze ich nie masz, możesz je kupić z 20-proc. rabatem tutaj.

W poradnikach mojego autorstwa: „Jak żyć z lękiem” oraz „Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje” stworzyłem zasady tak zwanej gry o trochę lepsze życie i relacje. Celowo używam słowa „trochę”, aby podkreślić znaczenie małych kroków w drodze do większej zmiany. Małe kroki są możliwe do wykonania, realistyczne i trwałe, w przeciwieństwie do nagłych zrywów, które często prowadzą do poczucia porażki i bezsilności. Warsztaty metodą Kapitanka® stanowią uzupełnienie książek i pomagają w pełni wykorzystać ich potencjał. To najlepszy sposób na codzienne wygrywanie w tej jakże ważnej grze, która trwa każdego dnia przez wszystkie lata naszej życiowej podróży.

Opis warsztatów

Blok pierwszy – relacja z najważniejszą osobą na świecie.

• Spotkanie 1: Narodziny Kapitanki (Kapitanka jako wewnętrzna siła: Jakie są jej mocne strony? W czym będzie nam pomocna)
• Spotkanie 2: Kapitanka i niezależność (Wyjście z cienie lękowego Trio)
• Spotkanie 3: Drużyna Zdrowia (Niezłomni przyjaciele: Mnich dbający o emocje i Robotnik odczytujący sygnały z ciała – jak pomogą nam w grze o lepsze życie i relacje?)
• Spotkanie 4: Kurs ku przyszłość na busoli życia (Wdrażamy poznane zasady gry o lepsze życie w praktykę).

Warsztaty online metodą Kapitanka® to:

• 4 spotkania po 80 minut prowadzone wyłącznie przeze mnie;
• praca w małych grupach warsztatowych, maksymalnie 8-osobowych;
• mój osobisty mentoring podczas procesu terapeutycznego-rozwojowego;
• możliwość późniejszego odtworzenia spotkań.

Czy te warsztaty są dla mnie?

Spotkania ze mną są dla Ciebie, jeśli:

• przeczytałaś/przeczytałeś moje książki, i chcesz jeszcze lepiej wykorzystać ich potencjał
• przeczytałaś/przeczytałeś moje książki, ale masz problem z zastosowaniem zasad gry o lepsze życie i relacje w praktyce;
• poszukujesz praktycznych wskazówek, które pozwolą Ci się odważać na dokonywanie zmian mimo odczuwanego lęku;
• nie czujesz się komfortowo w relacji sama/sam ze sobą i/lub innymi ludźmi chciałabyś/chciałbyś to zmienić, ale nie wiesz, jak.

W trakcie spotkań możesz zadawać pytania, gdy coś jest niezrozumiałe. Przygotowałem liczne ćwiczeniach, które będą nową inspiracją do samorozwoju i zdrowienia. A gdy „utkniesz” na którymś z etapów gry, otrzymasz wsparcie innych uczestników pracujących z moimi książkami.

Liczba miejsc w każdej grupie warsztatowej jest ograniczona do ośmiu, aby każdy miał odpowiednią ilość przestrzeni.

Po zakończeniu kursu dla każdego chętnego uczestnika wyślę wyjątkową odznakę, świadczącą o przynależności do Klubu Kapitanki®. Tej odznaki nie można kupić ani zdobyć w inny sposób, jak tylko odważając się wziąć udział w warsztatach. Będzie przypominać Ci o odwadze, konsekwencji i konieczności poszukiwania najprawdziwszej wersji siebie.

Według obecnych szacunków na zaburzenia lękowe może cierpieć nawet trzydzieści procent z nas. Nerwica uniemożliwia normalne funkcjonowanie, a wiele osób opisuje ją jako „śmierć za życia”. Atakuje umysł i ciało, odbierając radość życia i niszcząc relacje. Czy mimo doświadczania lęku, możemy cieszyć się życiem? Jak przezwyciężyć obezwładniające uczucie lęku? Walczyć z nim, a może… zaprzyjaźnić się? Na te i inne pytania odpowiemy sobie podczas naszych spotkań warsztatowych a co ważniejsze poznacie konkretne sposoby na poszukiwanie komfortowych rozwiązań i sposobów na życiową zmianę.


Zapraszam. Dr Nerwica